足球体能训练计划（足球比赛体能训练）

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• 1、小学足球训练计划

小学足球训练计划

1、足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。拟定以下2015学校足球运动训练工作计划。

2、小学生足球训练方法 足球基础教学 - 向小学生介绍足球的基本规则。- 在场地上进行实际操作示范，同时进行详细讲解。 热身与球感培养 - 确保学生做好热身运动。- 进行基础的球感练习，如控球、传球等。 技术启蒙训练 - 循环练习：将技术动作分组，进行循环式练习，以保持学生的兴趣和兴奋度。

3、小学生一二年级足球训练应注重基础动作、适度体能、团队意识和兴趣激发 基础动作训练 带球跑练习：重点训练孩子们用脚内侧、脚背带球跑的能力。通过简单的带球游戏，让孩子们在玩乐中熟悉球性，掌握基本的带球技巧。